Въпрос за алафа ниво
Съвсем наскоро се запознах с Метода Силва и започнах да го практикувам. Докато съм в алфа нивото редовно ми изтръпват ръцете, все едно ми спира кръвообръщението. Нито съм ги притиснала, нито са в неудобна поза. идеи? и изобщо нормално ли е?
Здравей Миша,
ако наистина постигнеш навлизане в алфа ниво това ще означава, че си напълно рекласирана и отпусната. Факта, че се получава изтръпване на ръцете при теб говори, че още не си овладяла контрола на ума върху тялото.
Важно е чрез ума си да се научиш да отпускаш всички части на твоето тяло, след това се отпуска самият ум чрез визуализация на спокойни сцени и чак тогава е възможно навлизането в алфа ниво.